腰痛を防ぐ！中高年から始めるかんたん筋トレ 2025年9月16日 腰の痛み ◆ なぜ筋トレが必要なのか ストレッチは筋肉をほぐし血流を良くしますが、それだけでは不十分です。 腰や首を支えているのは筋肉であり、筋力が低下すると姿勢の崩れや転倒リスクが高まり、痛みが悪化する原因となります。 そのため… 続きを読む
腰痛・首の痛みに効く！今日からできる安全ストレッチ 2025年9月4日 未分類 今回は「運動習慣」の中でも取り入れやすい ストレッチ がテーマです✨ ⸻ 💡ストレッチの効果 ・筋肉をほぐし血流を改善 ・関節の動きをなめらかにする ・姿勢を整え、神経への負担を減らす ⸻ … 続きを読む
にしクリニックの「痛みの治療」に対しての特徴 2025年8月30日 ペインクリニック 🌿 神経ブロックで“つらい痛み”に向き合います にしクリニックは「痛み専門のクリニック」として、神経ブロックという治療を中心に行っています。 神経ブロックとは、 「痛みを感じる神経のまわりにお薬を注射して… 続きを読む
肩こり 2025年7月24日 首・肩の痛み 肩こりの原因、ご存じですか？ 肩こりは、多くの方が一度は経験する身近な症状です。しかしその原因が、単なる筋肉の疲労だけではないことをご存じでしょうか？ 当院では、「頚椎症（けいついしょう）」など、首の骨や神経の問題が関係… 続きを読む
🌞暑い夏でもできる！自宅トレーニングのススメ 2025年7月19日 未分類 〜無理なく続けて、痛み防止と気分改善〜 こんにちは。にしクリニックの院長です。 最近、診察室で患者さんとお話ししていると、こんな声をよく耳にします。 「運動したほうがいいのはわかってるんだけど、最近暑くて外に出られなくて… 続きを読む
痛みを我慢しないで〜 改訂版 2025年5月15日 ペインクリニック 〜専門的なブロック注射で、あなたのつらさに寄り添います〜 ⸻ 「痛み」は、我慢しなくて大丈夫です。 「これくらいで受診していいのかな？」 「痛みは我慢するものだと思っていた」 そんなふうに悩んでいませんか？ でも、「痛み… 続きを読む
帯状疱疹ワクチン接種のお知らせ 2025年4月28日 未分類 帯状疱疹ワクチン接種のお知らせ こんにちは、にしクリニックです。 このたび、大阪市では帯状疱疹予防のためのワクチン接種費用助成が始まりました。 帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうウイルスが、年齢とともに免疫力が低… 続きを読む
ペインクリニックと、鍼灸院・整骨院との違いとは？ 2025年4月24日 ペインクリニック 〜神経の痛みに効く「治療」とは？〜 こんにちは、にしクリニック院長の西です。 今回は、患者さんからよくご質問をいただく「ペインクリニックと、鍼灸院や整骨院って、何が違うの？」という疑問にお答えしたいと思います。 鍼灸院や… 続きを読む
首や肩のつらさを軽くするために 〜 姿勢と神経の深い関係 〜 2025年4月18日 首・肩の痛み 「なんとなく首が重だるい」「肩こりがひどくて、夕方にはぐったり…」 毎日がんばっていると、ついつい自分の身体のことは後回しになってしまいますよね。 でも、実はその首や肩のつらさ、単なる“疲れ”だけが原因ではないかもしれま… 続きを読む
ブロック注射で痛みを和らげるには回数が必要です！ 2025年4月17日 神経ブロック治療 「ブロック注射は1回で劇的に効く」と思われがちですが、実際には 回数を重ねることで効果が出るケースが多いです。 特に 最初の10回ほどは間隔をつめて治療をすることが大切です。 なぜブロック注射は回数が必要なのか？ ↓ •… 続きを読む
