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ぎっくり腰になったら温める?冷やす?

ぎっくり腰とは? ぎっくり腰は正式な病名ではなく、急に起こる強い腰痛の総称です。『急性腰椎症』とも言います。朝起きた時や、物を持ち上げた時、体をひねった時などに突然発症することがあります。 動くのがつらい 立ち上がれない…

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