ぎっくり腰になったら温める？冷やす？｜にしクリニック - 鴫野駅徒歩1分の内科・ペインクリニック

ぎっくり腰になったら温める？冷やす？

ぎっくり腰は正式な病名ではなく、急に起こる強い腰痛の総称です。『急性腰椎症』とも言います。朝起きた時や、物を持ち上げた時、体をひねった時などに突然発症することがあります。

という状態になることもあります。

ぎっくり腰の直後は、腰に炎症が起きている場合があります。以下のような症状がある場合は、冷やした方が楽になることがあります。

ただし、無理に長時間冷やし続ける必要はありません。

「冷やしたら余計につらい」「筋肉が固まる感じがする」という場合は、無理に冷やす必要はありません。ご自身の感覚に合わせて対応することが大切です。

「ずっと寝ていた方がいいですか？」というご質問をよくいただきます。しかし近年では、強い痛みが落ち着いた後は、無理のない範囲で少しずつ動くことも大切と考えられています。長期間安静にしすぎると、かえって回復が遅くなる場合があります。

このような場合は、医療機関への受診をおすすめします。

「ぎっくり腰くらいで受診していいのかな」と思われる方もいらっしゃいます。しかし、痛みが強いと日常生活への影響は大きくなります。

当院では、腰痛の原因を確認しながら、一人ひとりに合わせた治療をご提案しています。急な腰痛でお困りの際は、お気軽にご相談ください。

急な腰痛・ぎっくり腰でお困りの方は、にしクリニックへお気軽にご相談ください。

大阪市城東区（鴫野・京橋・天満橋エリア）のペインクリニックです。腰痛・肩こり・頭痛・顔の痛み・帯状疱疹など、さまざまな痛みに対応しております。神経ブロック注射をはじめ、一般内科診療・健康診断・各種予防接種・点滴治療も行っております。蒲生四丁目・放出からも一駅です。

どうぞお気軽にご相談ください。